Как контролируют эмоции профессиональные покеристы? Разбираемся, что такое тильт и как его избежать

Психологическая нестабильность - одна из главных преград, мешающих побеждать за столами и получать удовольствие от покера. Выясним, что приводит к появлению неконтролируемых эмоций, расскажем как справиться с нервами и не потерять все деньги за одну сессию.

Что это такое?

Нестабильное эмоциональное состояние, в котором игрок теряет самообладание и не может принимать рациональные решения, получило название тильт. Первыми этот термин начали использовать покеристы, а сейчас он активно применяется киберспортсменами, а также профессиональными ставочниками на спорт и другие события.

Самая распространённая причина психологической нестабильности – длительная серия неудач или проигрыш важной раздачи с крупным банком и огромными шансами на победу. Сопутствующими факторами являются накопившаяся усталость, проблемы в быту и личной жизни.

Признаки и проявления

Главный признак тильта, который преследует всех покеристов, от новичков до мировых звёзд, – желание немедленно отыграться после неудач. Особенно ярко это состояние проявляется в ситуациях, когда соперники раз за разом действуют бездарно, но побеждают за счёт огромного везения. В этом случае даже профессионалу тяжело справиться с эмоциями. Он отходит от выбранной стратегии, начинает неоправданно рисковать и на ровном месте отдаёт свои деньги оппонентам.

Другое явное проявление – повышенная возбуждённость и утрата контроля над эмоциями. Одни игроки начинают комментировать любые действия соперников и писать оскорбительные сообщения в чате, другие – бьют по столу и ломают предметы, попавшиеся под руку. Сложно даже представить, сколько клавиатур и мышек было уничтожено тильтующими покеристами.

Как минимизировать потери?

Любому игроку сложно признаться себе, что он попал в тильт и перестал принимать правильные решения. Если сессия не задалась с самого начала и за каждой неудачной раздачей следует всплеск негативных эмоций, нужно заставить себя взять паузу и на время выйти из игры. Этот простой метод поможет не потерять все деньги за один плохой день.

Есть еще несколько простых правил:

• Установите максимальную сумму, которую вы можете проиграть за одну сессию. Сделайте перерыв по достижению этого лимита, успокойтесь и проанализируйте свои ошибки.

• Уменьшите размер бай-ина после серии неудач. Борьба с более слабыми соперниками поможет вам вернуть уверенность в своих силах.

• После проигрыша большого банка заходите в раздачу только с сильными картами. На эмоциях тяжело принимать верные решения в сложных ситуациях, поэтому временно упростите свою игру.

• Регулярно делайте паузы. За время многочасовых сессий накапливается физическая и психологическая усталость. Устраивайте перерывы на отдых: они помогут остаться со свежей головой и избежать нервного перенапряжения.

Как не попасть в эмоциональную ловушку?

Хороший покерист всегда контролирует своё психологическое состояние и не позволяет эмоциям взять верх над разумом. Мы собрали несколько практических советов.

• Грамотно управляйте деньгами. Не переходите на столы с высокими ставками чтобы быстро отыграться после нескольких неудач. Не вносите больше средств, чем можете себе позволить. Откажитесь от импульсивных депозитов.

• Настраивайтесь на каждую сессию. Ничего не должно отвлекать от происходящего за столом. Не стоит рассчитывать на хороший результат, если сосед за стеной делает ремонт, а дети настойчиво просят пойти на прогулку. Сделайте перерыв, если у вас плохое настроение или накопилась усталость.

• Относитесь к покеру серьёзно. Профессиональный подход, правильный выбор стратегии и регулярный анализ своей игры помогут принимать правильные решения за столом и не тильтовать из-за нескольких плохих раздач. Изучайте статьи и видеоматериалы профессионалов, смотрите обзоры крупных турниров, читайте покерную литературу – всё это поможет снизить влияние эмоций на ваши решения за столом.